نصائح ذهبية للمعتمرين
تعتبر رحلة العمرة فرصة لا تعوض، ولكنها تتطلب تحضيراً مسبقاً لضمان الراحة والسهولة.
- تأكد من صفاء القلب في بداية الرحلة.
- تفقه في المناسك مسبقاً لتجنب الأخطاء.
أهمية التحضير البدني
عليك الاهتمام get more info بـ قدرتك على المشي، حيث أن التنقل في المشاعر تستلزم حركة مستمرة.
- ينصح بـ ارتداء حذاء طبي مريح لراحة الظهر والقدمين.
- تجنب الأحذية الجديدة أثناء المناسك لتفادي التسلخات.
أفضل أوقات الطواف والسعي
نقطة أخرى هامة، توقيت الدخول للحرم. حاول تطوف وتسعى في أوقات الضحى لتفادي التدافع.
نصائح صحية وغذائية
لا تنس تناول السوائل دائماً، لاسيما إذا كان الجو حاراً.
- تجنب الأكل الثقيل للحفاظ على نشاطك.
- احتفظ بـ الأدوية الضرورية للحفاظ على صحتك.
كلمة أخيرة للمعتمر
في الختام، تسلح بالحلم وسعة الصدر أثناء التعامل مع الناس. زيارة الحرم فرصة لتهذيب النفس.